Meditation und Achtsamkeit

Meditation ist wacher Geist, ruhiger Atem, im Moment sein, akzeptieren was ist, loslassen, geschehen lassen und zu sich selbst finden.

Achtsamkeit ist die Fähigkeit, in jedem Augenblick des Lebens präsent zu sein.

 

In diesem Kurs werden verschiedene Meditationstechniken und Achtsamkeitsübungen praktiziert. Sie helfen dabei wieder achtsamer zu werden und so den Alltag gelassener, entspannter, aber auch bewusster zu meistern.

 

 

Kurse für Anfänger

8x60 Minuten

 

Vormittagskurs

montags 09.30-10.30 Uhr

Kursbeginn: 02.09.2019

 

Abendkurs

mittwochs 18.00-19.00 Uhr

Kursbeginn: 04.09.2019
 

Kursgebühren gemäß VHS Bad Marienberg

 

 

Kurse für Fortgeschrittene

für alle, die schonmal einen Kurs bei mir besucht haben oder bereits Erfahrung mit Meditation und Achtsamkeit haben

fortlaufend (außer in den Ferien)

 

Vormittagskurs

montags 11.00-12.00 Uhr

ein Einstieg ist jederzeit möglich

 

Abendkurs

mittwochs 19.30-20.30 Uhr

ein Einstieg ist jederzeit möglich

 

Kosten: pro Stunde: 7 Euro, 10er-Karte: 60 Euro

Anmeldung über:

 

Telefon: 02661 9535580 (auch Whatsapp)

Email: info@tcm-zimmermann.de

oder über das Kontaktformular


Meditationskissen, Decken, Matten etc. sind vorhanden

 

 

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